2017年07月05日

最近のまやぴー

ダイエットに励み、体調管理に気を配り。
まずまずの日常を送っている。
改善せねばならぬ点もあるが、ひとまず及第点である。
料理に関しても、焦がす等の失敗は激減し、
日進月歩の成長と言える。

人のふり見て我がふり直せと言うが、
まやぴーから学ぶことも多いと思う。
最近は趣味の読書をする余裕も出てきた。
趣味とはやらされてる仕事でなく、自分で自発的に行動する事。
だからある意味、趣味がその人を作りたててるとも言えよう。
趣味が無い人生など無に等しい、一つの物語に没頭し、
楽しむ時間が至高である。
読書はひと時の旅に誘ってくれる。
まやぴーの旅もまだまだ続く・・・!
posted by まやぴー at 22:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の体重とか・・・

体重69.6㎏体脂肪率39.4%。

昨日の晩御飯野菜(エノキとか)カレー
今日の晩御飯も同じ。
朝、お昼はミルクコーヒー。
フルーツグラノーラ
昨日は800㎉ぐらい。今日も一日800㎉ぐらい・・・。

夜はテレビ見ながらダンベル運動

地道に頑張るぞ~


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体脂肪率を下げるんだー・・・

posted by まやぴー at 18:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする