2017年08月13日

今日の体重👣

~今日の体重~
🌀体重70.8
🌀体脂肪率38.8

~食べたもの~

ミルクコーヒー☕
お昼
ピザ(ドミノ・ピザ) コカ・コーラ

カレーライス🍛
おとうふ□
スイカ🍉
アイス(氷菓)

体脂肪率が減ってるので、OK😆👌❤

お風呂もいつもより長く入れたし、OK😆👌❤

ダイエットでお風呂の入り方を検索すると1回10分入って5分お風呂から出てを3回繰り返すと効果があるとかないとか・・・🎵実際に試してみたけど、お風呂上がりだから減ってるような気もしました。
またやってみようかなq(^-^q)

そろそろダンベル2㎏がほしい✨1㎏馴れてきた❗今度見てみよう☺

他にも何か良いダイエットグッズないかな~💦最近貼るだけの腹筋運動できるヤツでてるけど、高そう〰( ̄0 ̄;
しかも、あれずっと張ってて大丈夫なのかな?ちょっとやってみたいけど・・・\(^o^)/
posted by まやぴー at 18:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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