2017年10月13日

"アニメ インコカラーズ本編" を YouTube で見る

https://youtu.be/Lb3VC_4n_E0
⬆この動画面白い。ミントさん出てるwww(色違いだけど)

今日の体重

体重 70.8
体脂肪率 39.4

今日食べたもの

朝 青汁 食パン
お昼 サバパック ご飯
夜 カレー(白米をお蕎麦に変更)

ダイエットのこの頃

YouTubeでダイエット🔍してると、お嬢様酵素jewelryとかいうのが人気?若い人達の間で流行ってるみたい!もう一回DHCに挑戦しようと思うけど酵素も良さそうなので、結構前に買ってた生酵素サプリメントをとりあえず半月分ぐらい試してみます。
私が試してるのは「丸ごと熟成生酵素スーパーフルーツプラス」です。
あとサプリメント「ピュアスリーミー」も試してます。
一日に30分以上運動をするっていうのは最近はずっと出来てます。
今日は約一時間、「サーキットトレーニング」(YouTubeにあります)「ダンベル体操」本を参考にしたり、YouTubeを見ながらやります。
室温は30℃に設定して汗をかきまくります。すると!・・・あれ?体重変わんないな。なんで?

と、いうことで!DHCプロテインダイエットやりはじめようかと思います。
カレーの日はご飯はお豆腐を炒めたものorお蕎麦に変更!

なんでもやってみよう~🎵
posted by まやぴー at 18:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月12日

今日の体重

今日の体重

体重 71.4
体脂肪率 39.0

今日食べたもの

朝 青汁 サーディンオイル 白米
お昼 お菓子(キャラメルコーン エビせん ハニードーナツ)
夜 サンマ缶詰 白米

とりあえず運動を30分。

おまけ

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ミントちゃん(  ̄▽ ̄)🎵

posted by まやぴー at 19:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月11日

本日の体重

今日の体重

体重 71.8
体脂肪率 39.6

今日食べたもの

朝 青汁
お昼 てりたま(豚玉) たこ焼き(6個)
夜 中華料理(餃子定食)

今日のミントちゃん🎵
20171011191303971.jpg
足のささくれを食べてます。食べてるというかかじってますね。羽づくろい(毛をかみかみする)もしてくれますが、手のケアや足のケアまで。なんて優秀な子。

あー外食って体重増えるわー。運動を結構な時間しなければダメだー!!
「オルリファスト」とかいうサプリがすごいんだけど、高いし、副作用があるから今は使ってません。2ヶ月ぐらい使ったけどすごい!というかかなり食べても体重が増えませんでした。
もう一度試そうかな〜。あーもう!何やっても減らな〜い╮(•́ω•̀)╭
posted by まやぴー at 19:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする