2017年10月07日

今日の体重

今日の体重

体重 69.8
体脂肪率 37.0

今日食べたもの

朝 青汁 食パン
お昼 白米 鯖(パック)
夜 ハ ヤ シ ラ イ ス

今日のお弁当
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ミニレター付お弁当。
毎回美味しいと言ってもらえると嬉しいですね。
海苔巻き卵焼き。おかず少ないので、鯖の缶詰と、一緒にいただいてもらいます。

さてさて、明日は私は実家に帰郷いたしますです。さらば大阪。
というても、その日に帰ってきます。
明日は運動できないけど、できる日にやれるだけやるぞー!!!
posted by まやぴー at 18:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月06日

今日の体重

今日の体重

体重71.1
体脂肪率38.5

今日食べたもの

朝 コーヒー
お昼 鯖缶 ご飯(白米)
夜カレー(温玉のせ)

もうご飯を豆腐にするときがきたのか。
痩せないもーん(´・ゝ・`)
どうしよう。白米を豆腐にしてマクドナルドを食べるか我慢して白米を食べるけどマクドナルドは食べないのか。
どっちでもいい!
運動するからどっちでもいい!
頑張るから運動するからマクドナルド食べたい!!アホ。
ダイエットをしているという自覚があるのは運動しているときだけ。食べるもの食べてたらそりゃ痩せない。
あまかった。食事制限もしなければならない。

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55キロまで落ちるまでダイエット辞めない。2017.10.6
posted by まやぴー at 17:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月05日

今日の体重

今日の体重
体重 71.5
体脂肪率 39.3

今日食べたもの
朝 お昼 TKG(たまごかけごはん)鯖の梅煮 フランスパン(明太子マヨのせ)
夜 カニクリームコロッケ チーズの天ぷらみたいなヤツ

ダイエットできてなーい!!!
明日からまた、お昼運動しまくるよ。
部屋の温度を30度に、設定してダンベル運動をがむしゃらにやっていきます。
ジムって続かないんだよね〜ヽ(´Д`;)

今更だけどビリーズブートキャンプもやってみたくなってきたんだっけーど、うーん。とにかくなんでも試すしかない。

食べるものは食べる!で、運動をしまくる!運動の秋!月見バーガーの秋!私のお誕生日の秋!!痩せたらちょっとはおばちゃん化が防げるはず。アンチエイジング!!

ガンバろう(U^ω^)
posted by まやぴー at 18:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする